Lezioni di Yoga


Meditazione

 

L’Associazione Piccolo Sole propone lezioni di Hatha Yoga tutte le settimane, nelle giornate di lunedì, martedì, mercoledì e giovedì dalle ore 19,00 alle ore 20,30, presso la propria sede di Rimini (via Mavoncello, 12).

 

 

Un percorso per raggiungere una maggiore consapevolezza

del corpo e della mente,

per sentirsi bene ed in forma.

 

Lo Hatha Yoga ha origini antichissime ed è basato su una serie di esercizi fisici (Asanas), su esercizi di respirazione (Pranayama) e sul rilassamento (Yoga Nidra), perfezionati nel corso dei secoli da generazioni di yogin. Porta al raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico, di una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali, fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte, agendo sulle ghiandole endocrine e sul sistema nervoso. Migliora l’elasticità di muscoli e tendini, il controllo e la capacità di ascolto del corpo in generale.

 

Hatha Yoga

 

Per la pratica sono necessari un tappetino, una coperta e abbigliamento comodo.

Per iscrizioni e informazioni di qualunque tipo: 339 / 4287428 (Nazzareno)